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- Quem E Pre Diabetico Pode Como Pão No Café Ou Qual Tipo De Comida Certa Pode Ingerir Na Alimentação
10 respostas
Quem é pre diabetico pode comer pão no café? ou qual tipo de comida certa pode ingerir na alimentação?
Dra. Thaynara R. Gavioli
Nutricionista,Terapeuta complementar
Santo André
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Olá, tudo bem com você?
O pão em si não é um vilão, mas, se consome o café com adição de açúcar já deve ter uma atenção maior.
Oriento que procure um profissional nutricionista para que a quantidade de carboidratos ingeridas seja calculada por um profissional nutricionista para conseguir baixar está glicemia que apresenta alteração. Espero ter ajudado = )
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Dra. Sandra Pires
Nutricionista
Santo André, SP
Recomendo substituir pães e massas em geral por versões INTEGRAIS. O pão refinado após digerido poderá se transformar em glicose mais rapidamente que o integral. Procure sempre por opções integrais. O mesmo vale para macarrão ou massas em geral. Outra dica é a porção. Quando fôr consumir procure administrar as porções e distribuir ao longo do dia a dia ao invés de consumir porçoes grandes. O mesmo vale para frutas. Restrinja os doces e elimine bebidas açucaradas.
Dr. Hygor Alvarenga
Nutricionista
São Paulo
Boa tarde! Nenhum alimento sozinho será capaz de gerar alterações muito grandes em seu corpo.
Portanto, devemos avaliar a alimentação como um todo, pois só assim podemos encaixar o pão, café, entre outros alimentos em sua alimentação!
Deborah Gariba
Nutricionista
Curitiba
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Olá, como vai? Sim, diabéticos podem consumir pães e massas sem problemas, desde que dentro de um plano alimentar individualizado. Em excesso, esses alimentos podem prejudicar a sua saúde. É importante também consumir as fontes de carboidratos com fibras e alimentos fontes de proteína como ovos, ricota, entre outros. Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri
Dra. Lavinia Reis
Nutricionista
Salvador
Claro! Pré diabéticos e diabéticos podem sim comer pães e massas, atenção a quantidade apenas, e o ideal é sempre incluir proteínas (ovos, frango, queijo) e fibras (aveia, chia, pysilium) também, afim de melhorar o índice glicêmico contido nas massas e pães.
Gabriela Laiber
Nutricionista
São Paulo
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Olá,
você não precisa evitar o pão e sim melhorar a qualidade desse pão, por exemplo: optar por um pão integral com queijo ou ovo. Assim as fibras e proteínas vão controlar o índice glicêmico já pela manhã.
Espero ter ajudado!
Abraços
Maria Fernanda Neves
Nutricionista
Rio de Janeiro
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Olá
Pode comer pão, que não engorda nem emagrece, tampouco é proibido como alguns pensam.
Opte por recheios com proteína, como os, queijo, frango ou carne desfiada, etc
Optar por integral ara aumentar o consumo de fibras na alimentação diária também é válido para uma pessoa com pré diabetes
Dr. Lucas Fieni
Nutricionista
Vila Velha
Olá, não deve, provavelmente foi o consumo de farinhas como o trigo e outras que possuem alto índice glicêmico que te levou ao estado de pré-diabético.
O trigo de hoje em dia não é o mesmo de 100 anos atrás, hoje ele é totalmente modificado geneticamente além de possuir 400% (4 vezes mais) glúten, independente se é integral ou não, evite-os, e contrate um bom nutricionista funcional. Espero que fique bem!
Dra. Bárbara Mallagutti
Nutricionista
Campinas
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Olá! Tudo bem?
Pode sim. Só evite comer ele puro, sempre adicione uma proteína ou uma fibra junto (como por exemplo: ovos mexidos e queijo), para não ter muita alteração na glicemia.
Dra. Amanda Lessa
Nutricionista
Natal
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A alimentação correta vai de acordo com cada caso. Em sua maioria, a combinação dos alimentos é o que vai fazer a diferença na hora da absorção dos nutrientes. No caso do pão, existe sim a possibilidade de manter na alimentação de uma pessoa pré-diabética desde que seu consumo seja acompanhado com boas fontes de proteínas, fibras e gorduras boas.
Atente para a lista de ingredientes do produto escolhido. Muitos não oferecem um valor nutritivo para sua dieta. Ainda, observe se você também não é sensível ao glúten, pois isso pode piorar um quadro de disbiose e por consequência, sua resistência a insulina.
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